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Wod

Terça | 26.05.20

Kamon – Kamon Wod

WOD Remoto

18′: Metcon (AMRAP – Reps)

EMOM(18x)

30″ On / 30 ” Off

1- Max Odd Object Deadlift High Pull*

2- 4 Overhead Squat**

3- Max Pistol***

*Score = Cal+ OHS + Pistol

Observações:

*Retirar um objeto do chão e trazer até a altura da clavícula mantendo os cotovelos apontando para o teto

** Agachar segurando um objeto acima da cabeça

*** Agachar com uma perna