Kamon – kamon.fit
WOD Remoto
7′: Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)
Bodyweight WOD
AMRAP 7′
6 Ground to Overhead
6 Burpee
Observações:
1- Utilizar um objeto para realizar o Ground to Overhead, do chão direto para cima da cabeça
Categorias
Bodyweight WOD
AMRAP 7′
6 Ground to Overhead
6 Burpee
Observações:
1- Utilizar um objeto para realizar o Ground to Overhead, do chão direto para cima da cabeça