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Wod

Terça | 21.04.20

Kamon – kamon.fit

WOD Remoto

18′: Metcon (AMRAP – Reps)

E2MOM ****(9X)

1′ On / 1′ Off

1. Max Steady Run

2. Max Globet Lunge

3. Max Sumo Deadlift High Pull

Observações:

* Corrida no lugar

** Segurar um objeto por baixo dele à frente do peito e fazer avanços

*** Puxar um objeto do chão até a altura da clavícula mantendo os cotovelos altos

**** 1 minuto executando o movimento, 1 minuto descansando, ai vai para o próximo movimento