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Wod

Terça | 14.04.20

Kamon – kamon.fit

WOD Remoto

18′: Metcon (AMRAP – Reps)

E3MOM(6X)

2′ On / 1′ Off

1. Max Half Burpees*

2. Max Broad Jump**

3. Max Burpee***

Observações:

* Na posição flexão trazer os pés para perto das mãos e depois voltar para a posição de flexão

** Saltos o mais longe possível

*** Deitar no chão e depois ficar em pé e pular tocando as mãos atrás da cabeça