Sobre

O kamon.fit é um site que publica gratuitamente treinos diários de condicionamento físico geral para te ajudar a secar de vez.

Os treinos são elaborados de forma que você possa fazer em casa, no parque, na academia, estúdio de funcional ou box de CrossFit.

O programa e os treinos não requerem equipamentos e podem ser adaptados de acordo com o seu nível atual de condicionamento físico.

Todos os treinos tem opções para você fazer só com o peso corporal e oferecem a possibilidade de você incrementá-lo com objetos caseiros ou equipamentos simples (halter de uma corda de pular) ou equipamentos completos (academia ou box de CrossFit).

Este projeto surgiu em 15.03.2020 quando foi decretado que todas as academias, de qualquer modalidade, do Distrito Federal, fossem fechadas em razão da pandemia do coronavírus.

Como ficamos impossibilitados de treinar nas academias da nossa cidade, Brasília-DF, resolvemos levar a academia até a sua casa, para que ninguém deixasse de treinar.

Se você ainda não faz atividade física, agora é uma boa oportunidade para começar!

Nossos treinos buscam previnir o coronavírus e também combater diversas outras doenças, como: ansiedade, depressão, obesidade, diabetes, hipertensão e doenças do coração.

Bons treinos =)