Kamon – kamon.fit
WOD Remoto
10′: Metcon (AMRAP – Reps)
AMRAP 10′
Max Odd Object Power Snatch *
Max V-Ups**
* Todos os movimentos têm que ser feito UNBROKEN se quebrar tem que ir para o próximo movimento
Observações:
* Retirar um objeto do chão e levar para cimada cabeça em um único movimento
** Deitar no chão e juntar pés e mãos o mais alto possível