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Sexta | 20.03.20

Condicionamento

10′ Complete as Repetições (alterne entre um exercício e outro como quiser)
75 Vela (deita no chão, traz os joelhos no peito e estica as duas pernas pra cima ficando com o corpo reto e só os ombros no chão)
75 Sandbag Ground to Overhead (tirar algum objeto do chão e levar para cima da cabeça)