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Wod

Segunda | 27.04.20

Kamon – kamon.fit

WOD Remoto

18′: Metcon (AMRAP – Reps)

E2MOM (9x)

1- 10 Inchworm Walk (https://www.youtube.com/watch?v=q6UIjgzLedU)*

2- 80 Side Hops**

3- Max V-Ups***

Observações:

* Caminhar com as mãos para frente do corpo o mais longe possível, depois trazer os pés até as mãos

** Saltos com as pontas dos pés laterais

*** Deitado, levantar o tronco e as pernas ao mesmo tempo e pegar na ponta dos pés