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Wod

Quinta | 26.03.20

Kamon – kamon.fit

WOD Remoto

12′: Metcon (AMRAP – Rounds)

Bodyweight WOD
EMOM(12x)

1. 20 Barbell Hops

2. 20 Front Rack Lunge

3. 20m Rabbit Walk

Observações:

1- Colocar as mãos o mais a frente possível no chão e depois trazer os pés ao lado das mãos com um salto, sem retirar as mãos do chão (Rabbit Walk)