Kamon – kamon.fit
WOD Remoto
8′: Metcon (AMRAP – Reps)
AMRAP 8′
25 Odd Object Sumo Deadlift High Pull*
25 Burpees**
Observações:
* Com a base dos pés mais aberta retirar um objeto do chão e trazer até a altura da clavícula mantendo os cotovelos altos
** Deitar no chão e levantar e dar um salto e tocar as mãos atrás da cabeça