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Wod

Quarta | 18.03.2020

Condicionamento

12′: Máximo de Repetições
10 V-up (abdominal canivete, tocando às mãos nas pontas dos pés com a perna esticada)
20 Shoulder Tap (posição de prancha e um tapa em cada ombro alternado)
20 Alternate Lunges (avanços alternando a perna)