Kamon – kamon.fit
WOD Remoto
6′: Metcon (AMRAP – Reps)
Bodyweight WOD
Max Air Squat* in 3′
Then
Max Handstand Push-Up** in 3′
Observações:
* Agachamentos livres
** Virar de cabeça para baixo em uma parede e fazer flexões
Categorias
Bodyweight WOD
Max Air Squat* in 3′
Then
Max Handstand Push-Up** in 3′
Observações:
* Agachamentos livres
** Virar de cabeça para baixo em uma parede e fazer flexões